Muchas personas piensan que la incontinencia urinaria es una enfermedad, pero la realidad es que una consecuencia de numerosas enfermedades que alteran el llenado vesical.
A nuestro estilo de vida la incontinencia urinaria puede traer una serie de problemas tanto psicológicos, como de problema higiénico, como sociales. Por esta razón, es importante conocerla y saber cómo prevenirla.
En el presente artículo hablaremos sobre todo lo que debes saber de la incontinencia urinaria, qué es, cuáles son sus causas, cómo se origina esta condición, cómo prevenirla, sus síntomas, tipos y tratamientos.
De esta forma podrás tener una visión global y pormenorizada de lo que realmente importa sobre la incontinencia urinaria. Así lograrás tener un estilo de vida más saludable para prevenirla y tener en cuenta todas las opciones de tratamientos.
Estos a su vez son muy variados y van desde las terapias de prácticas de la vejiga, como también con la toma de fármacos, cirugías y otros tipos de intervenciones como lo son los autosondajes.
Qué es la incontinencia urinaria
Ahora bien, ¿qué es la incontinencia urinaria?, si no es una enfermedad como tal. La incontinencia urinaria es aquellas pérdida involuntaria de nuestra orina. Es decir, la persona que la padece puede sentir el deseo de orinar pero no puedo contener la orina.
Estas escapadas de orina suelen presentarse de distintas formas, se puede producir al estornudar, al hacer cualquier tipo de esfuerzo físico, algún ejercicio o incluso hasta cuando llegamos a reírnos muy fuerte.
Este problema es más común en los niños, los ancianos y las mujeres; y afecta al menos al 15% de los adultos mayores de 65 años y hasta un 35% de los casos que ingresan a los hospitales.
Incontinencia urinaria tipos
Hay varios tipos de incontinencia urinaria, y todos ellos son ocasionados por distintos escenarios. Comencemos con el tipo de incontinencia urinaria de esfuerzo, esta se produce cuando realizamos un movimiento brusco u otro tipo de actividad física.
Después tenemos a la incontinencia urinaria de urgencia, esta se define como el escape de orina de forma involuntaria cuando tenemos una necesidad repentina de ir al baño. Esta a su vez se divide en incontinencia sensitiva y motora.
Posteriormente tenemos a los tipos de incontinencia urinaria mixta, causada por la hiperactividad del detrusor, la incontinencia urinaria por rebosamiento, incontinencia por causa psicógena y, por último, por causa neurológica.
Qué es la incontinencia urinaria y por qué se produce
Muy bien, ya tenemos una idea clara de qué es la incontinencia urinaria, pero, ¿por qué se produce? Los principales motivos de esta aflicción están bien identificados hoy en día por los médicos y hay cómo prevenirlos.
Esta incontinencia urinaria llega cuando hay una presión desde el adentro de nuestra vejiga que es mayor a la presión que hay en la uretra. Es en ese momento que tenemos la incontinencia urinaria.
También es posible que esta condición se deba a la hiperactividad del músculo detrusor, y esto a su vez es ocasionado por falencias o neurológicas, problemas en el suelo pélvico o por un fallo del esfínter como una lesión o relajación indebida.
Qué es la incontinencia urinaria en el adulto mayor
Como hemos mencionado anteriormente, son los adultos mayores quienes más se ven afectados por la incontinencia urinaria, ya que cuanto mayor sean las incapacidades físicas o psicológicas antes mencionadas, mayor será el problema.
Para los adultos mayores la falla en el control de esta micción es más común debido a que convergen muchas causas en su caso. Desde los detrimentos neurológicos, fisiológicos hasta los problemas del sistema nervioso central.
Este trastorno se convierte en un verdadero problema para ellos pues los aísla socialmente, los limita físicamente e incluso puede traer consecuencias graves para la autoestima.
Por qué es la incontinencia urinaria
Es vital reconocer entonces el por qué se produce la incontinencia urinaria, porque así podemos entones tener un plana para prevenirla y evitar tener que padecer de esta complicación en algún momento de nuestras vidas.
Hay muchas medidas para tomar para prevenirla, todas ellas ayudarán a que este problema no se presente o logre retrasarse. Para ello debemos seguir una dieta sumamente balanceada y evitar a toda costa la obesidad.
También es importante evitar el consumo de bebidas como el café, refrescos o bebidas con muchos carbohidratos, alcohol y cítricos en exceso.
Por otra parte es imperativo que no consumas muchos alimentos picantes, aumentes tu dieta de fibras para así contrarrestar el estreñimiento, no consumir muchos medicamentos diuréticos, no empujar al orinar, hacer más ejercicios de kegel y evitar beber mucho líquido antes de dormir.
Qué es la incontinencia urinaria en las mujeres
Hay muchos estudios epidemiológicos relevantes sobre la incontinencia urinaria en la población, estos han demostrado, que este padecimiento ataca más comúnmente a las mujeres que a los hombres.
El rango de incontinencia urinaria tiene varias definiciones y van por el tipo de frecuencia o tipo de causa del problema, pero se puede hablar de hasta un 72% de mujeres que padecen este problema dependiendo de la definición de incontinencia, desde episodios esporádicos, hasta problemas de gravedad.
Debido a su repercusión en la autoestima de las mujeres, solo un 35% de ellas busca ayuda médica para la incontinencia urinaria.
Reiteramos la importancia que tiene saber qué es la incontinencia urinaria, sus causas y por qué se produce para poder entonces prevenirla. Es un problema un tanto común en las mujeres, los niños y los adultos mayores.
Es verdad que trae consigo problemas de autoestima, pero es imperativo que busques ayuda profesional para lograr combatirla y tener una vida saludable y plena. Hazte los exámenes pertinentes si sientes que has perdido un poco la capacidad de retener la orina.
Ahora ya tienes claro qué es la incontinencia urinaria, por qué esta se produce en nuestro organismo, cuáles son sus causas y sus consecuencias, quienes son los más afectados y cómo puedes entonces prevenirla.
Ten presente a tus amigos y familiares y comparte este artículo sobre la incontinencia urinaria con ellos. De esta forma promueves la educación sobre nuestra salud para prevenir ciertos problemas.